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2016-10-13 09:28
篮球极限灌篮规则

  篮球是一项团体运动,不同的位置就会有不同的作用,每个人各司其职,有进攻,有防守,形成一个完整的攻守体系。极限灌篮是一种另类的篮球运动。但不管是什么样的运动,都有着他们相应的规则。无规矩不成方圆,无规则不成篮球。下面,就给大家介绍一下这项新兴篮球运动的规则。

  1、全场28米X15米,其中在篮框下方、罚球线、左右边底线各有1个蹦床,每个蹦床都是1.5米X3.25米。球场周围都会用有机玻璃围起来。

  2、篮圈:水平距离地面3.05米。

  3、每队5-8人,上场队员为4人。包括一名传球者、两名进攻者和一名终结者。

  4、每场比赛时间为20分钟,分四节,每节五分钟,每节结束休息1分钟,中场休息2分钟。 

  5、扣篮、罚球以及3分线外的进球算3分,其他方式进球都算2分。

  6 、蓝色海绵垫和蹦床内无走步和两次运球。

  7 、蹦床区停留3秒算犯规,无走步犯规。

  8、进攻队员不能持球在蹦床上连续弹跳。除非在第二次弹跳前要做出灌篮、上篮、跳投、传球等动作才被允许,否则将转换球权。

  9 、安全垒(中间蹦床和篮下蹦床之间的区域)、蹦床上不得同时有两名同队队员,防守队员只能跟着进攻队员移动但不能发生身体接触。

  10 、防守方(被称终结者)只能待持球者在蹦床区域外带球时进行逼抢。

  11 、防守方不能阻碍进攻方进入蹦床区域。

  12 、防守方篮下的球员进行封阻时,只能在蹦床上直上直下的弹跳,并且不能超过防守时的区域外。

  13 、持球队员在蓝色海绵垫上不能直接跳进篮下的蹦床内起跳扣篮。

  14、球员全场必须身着护具包括有填充物的头盔和护膝护肘。

  15、3次犯规或两次技术犯规,球员被罚离场。

  16、没有带球撞人以及打手犯规。